失敗的機制。《玩弄失敗》

網路文章/版主：廣利

部落格：http://plays-with-the-defeat.blogspot.com/

失敗的機制。《玩弄失敗》

真正的失敗就是徹底的放棄。如果你對於你的目標還有任何

一絲希望，如果你還對於成功有任何的一絲渴望，如果你還

沒有絕望的話，你就還沒有真正的失敗，真正嚴重的打擊與

失落會發生在你絕望的那一刻，你徹底放棄的那一刻，你在

也不相信你這輩子有辦法達到目標的那一刻，那就是真正的

失敗：放棄。

這馬上就告訴你對於失敗的解決方案了，就是不要放棄。好

的，我的意思是，只要你永遠把你最後的成功列入考慮，你

就不會真正的失敗了，不是嗎？因為你還認為你最後會成功

！你還沒放棄。

人們之所以在失敗會如此失落的原因，是因為他們認為他們

再也不能去觸及了，往外伸展了，追求一項目標就意味著往

外行動，把注意力朝向外陎，去克服障礙，也就是能夠去觸

及外界，而認為自己失敗的人就是領悟到了他再也無法觸及

目標了，所以才感到失落，而實際上，當失敗的打擊發生的

那一刻，當別人告訴他壞消息的那一刻，當他領悟到自己失

敗了的那一刻，所會發生的事就是他會覺得有什麼東西縮回

來了，有什麼東西（暗暗的東西）突然地在他身上崩潰了，

碰！

他被嚇到了，反應在他身體上的感覺可能是失落悲傷或是憤

怒與震驚，實際上是什麼崩潰了呢？他向外的注意力崩潰往

回縮了，在他還在努力達成目標時，他的許多注意力釋放在

外頭的，他時常在注意外頭現在的障礙是什麼，他要如何解

決等等的，他是外觀的，把注意力向外放，而他當知道他失

敗時，他知道他不能觸及達成目標了，他沒有辦法再把注意

力放在那個目標上了，因為他失敗了，不是嗎？而在那一瞬

間，他會把所有的注意力往回來，全部都撤回來他自己身上

，碰！就是這樣來的，他是被他自己嚇到了，他會一下子把

原本放出去注意力全拉回來，而開始變得很內觀，非常、非

常、非常內觀，也就是把注意力固著地放在自己身上，因為

他認為他再也沒有辦法放出去了。

所以，在一個覺得自己失敗的人身上，你看到的就是一個極

度內觀的人，任何的失落都是一種失敗，不是嗎？失戀了、

失去親人了、失去一條腿了、錢被偷了、女朋友被搶了、被

騙了等等都是一種失落，失去了某些東西。你看看發生這些

事的人，他們都很內觀，他們會無法自拔地把注意力放在自

己身上，也就是說，他們會一直思考，因為思考就是內觀，

不是嗎？

思考的人是把注意力放在自己身上，大腦裡，想啊想，想著

自己為什麼會失敗，自己怎麼會犯這樣的錯呢？自己到底是

那裡做錯了？想啊想，然後開始後悔了，開始「想當初」，

想當初要是不要怎樣怎樣就好了，想當初要是怎樣就好了，

越想越痛苦，越想越不快樂，越想越想不出一個頭緒，越想

就越想死。他們就是強迫性地把注意力放在自己身上，因為

他們認為失敗本身就告訴他們，他們沒有辦法把注意力放在

外陎。可惜他們只做錯一件事，就是，他們「是可以」繼續

把注意力放在外頭的！我的意思是，你的失敗並不意味著你

就會撤離你注意力，你也沒有必要這麼做。

白話一點來說，就是當你失敗時，你只要沒有完全放棄，你

只要再願意給自己機會，你仍然可以繼續規劃要怎麼達成你

的目標，你仍然能夠繼續把注意力放在外頭解決問題，而這

就是克服失敗的方式：認為你沒有真正的失敗，你還有機會

。簡單的說，失敗的機制是這樣的：你設定了一個目標，接

下來你就開始把注意力往外放，變得外觀，以為了解決問題

，然後你失敗了，你便「強迫性地」把注意力「突然地」撤

回，而這撤回的力量就造成了打擊、失落與痛苦，接著你就

變得內觀了，開始想東想西，開始煩惱、害怕、悲傷、自卑

、懊悔、想自殺。解決方案就是不放棄，立即地規劃下一次

要怎麼樣才能成功，重新點燃你的目標，只要你不放棄，你

就不會感到真正的失敗，你就不會經歷到真正的失落。也就

是說，只要仍有希望，你就還沒失敗；只要不絕望，你就還

有希望。

對於那些已經絕望的人呢？對於那些已經認為自己「就是」

個失敗者的人呢？因為他們過去已經有太多次的失敗了，他

們已經徹底的放棄設定任何的目標了，因為每一次都只會換

來更多的痛苦，不是嗎？我們要怎麼用玩弄失敗學幫助他們

呢？他們已經遭受太多控制不住的失敗了，所以，讓他們練

習有意識的失敗，讓他們陎對失敗，讓他們不再對失敗感到

害怕（他們就是怕死了才會得到它），並且，幫助他們把注

意力放出去！多帶他們去散散步，告訴他們不要悶在家裡想

東想西，他們會想很多很多，但是卻行動的很少很少，他們

只敢想，不敢動。所以幫助他們實踐《行動哲學》所說的原

則，也就是讓他們多行動！少思考！這樣做都會對他們有幫

助。

瞭解失敗的機制就帶來了許多解決失敗的方法。而最重要的

方式就是培養這樣的信念：「現在的失敗只是我最後成功的

踏板。」及「沒有真正的失敗，只有暫時停止成功。」換句

話說：永不放棄！

本篇文章引用來源網址：http://www.yourerictung.com

作者姓名：董正隆