如何控制失敗。《玩弄失敗》

網路文章/版主：廣利

部落格：http://plays-with-the-defeat.blogspot.com/

如何控制失敗。《玩弄失敗》

第一步是面對你的失敗，如我們之前提過的。再來，是逐漸地增

加你控制失敗的能力，也就是說，你要能夠逐漸地減少失敗的次

數，藉由生活中的每一件事，例如說，每一天列下你今天要完成

的事情，然後盡你所能的去完成他們，如果真的不行，那麼事情

絕對不要拖過七天，你延遲超過七天的事，通常你下次想到它是

三個月以後的事了，如果你有習慣把自己未做完的事寫下來的習

慣，並且每天都列出你今天該做及昨天拖延沒做的事的話，你會

發現那些你拖超過七天以上的事，你都會不得不把他們處理掉，

例如說，你要去郵局寄東西，第一天不做，明天又會出現在你「

今天該做完的事」中，明天不做，後天你只好再把他們寫到「今

天該做完的事」裡面，連續超過七天，你煩都被你自己煩死了，

手都會寫到不想寫了，你很自然的就會去把它處理掉。

接著，讓自己有意識失敗，之後，你需要做更多一點的練習，下

一步是看看你的四周，找一些簡單的事情，下決定去做，然後就

去完成。例如，告訴自己：「我要去喝水」，然後就去喝水。挑

一些可以輕易做到的事，然後「立即」去完成，這樣持續做下去

，直到你覺得有自信自己能夠控制住這些行動為止，你應該要做

到感到有一些自信，自信自己能夠完成自己設定的一些簡單的目

標，也許過程中會有些不舒服或不好的回憶，但是堅持去挑些簡

單的任務，然後下定決心立即去做，直到你感到有自信為止。接

下來就可以開始挑一些你今日想要完成的事情，然後練習在今天

就把它完成，記住，不要給自己太大的壓力，不要一口氣給自己

難以達成的任務，一點一滴的增加難度，你就能夠逐漸的朝向「

今日事，今日畢」的美德。

接下來，你還要更上層樓，你要練習能夠「隨心所欲的失敗與成

功」，作法是這樣的，挑選一件事，然後自己決定要去做還是不

做，然後去實踐你的決定，如果你決定去做，那就立即去做，如

果你決定不做，那就用「不做」去實踐那個決定，挑選你四周可

能可以去做或不去做的事，記住，先從簡單的開始，另外一點，

就是你挑選的事情可以是你想做的事，但是你卻「隨意地」決定

不去做，瞭解嘛？你就是刻意的讓自己失敗了，然後就失敗吧！

換句話說，這個練習要你綜合前兩項練習，一個是刻意的失敗，

一個是刻意的成功，這裡是要你能夠隨心所欲的去選擇成功或失

敗。同樣地，過程也許不容易，但是你要從簡到難，直到你有些

自信自己能夠掌控自己決定的成敗為止。當然我們並不建議你在

生活上真的刻意地讓自己做不想做的事，這些練習只是設計來降

低你對失敗的恐懼與焦慮，讓你更能掌控失敗。

失敗有很多種形式，你要減少失敗的次數就要面面俱到，例如說

，不守承諾就是一種失敗，而且是很嚴重的失敗，失信於別人，

別人就會失信於你；你帶給別人失敗，別人就會帶給自己失敗。

而事實上，不守承諾是雙方都失敗，對誰都不好的行為，因此更

是要小心處理。你要如何避免失信於他人呢？這可是個大問題。

對那些天生的說謊家我沒有任何建議，因為他們的生活是建立在

用謊言逃避壓力的基礎上，你周圍有一些人，就是天生的騙子，

說謊的高手，他們太享受會說謊的樂趣了，他們太享受用說謊來

解決問題的有效性了，他們甚至根本想不出來除了這種方式外還

會有什麼方式去處理問題。

對於用說謊逃避失敗的人，雖然他們並不太懂他們必然失敗這個

事實，他們的行為已經自動的說明了他們無法實踐失敗學，對這

種人的建議，站在失敗學的觀點，是要求他們去練習說實話，故

意讓自己「失敗」，違反自己的說謊本性，然後學會用誠實帶來

樂趣！喔！這對他們可是天大的挑戰！好的，對於那些有心遵守

承諾的人，我們倒有一些建議，首先，我們要先對那些不太在意

承諾的人說一些話，讓我慎重地來介紹這一大群人，沒錯，那是

一大群人！中國人被稱為差不多先生不是沒有道理的，如果有人

跟你約三點，特別是像參加晚會聚餐這種很多人會來的場合，要

記得三點絕不是受歡迎的時間，你三點到只會看到主人們還在忙

碌，你只會不好意思地下去幫個忙。

人們學到了一個道理，就是要嘛準時到，要嘛晚到一點，但盡量

不要早到，而正因為每個人都拚命的要準時三點整到，但總是有

天災人禍的因素，所以人們就常常遲到。有些人真的是習慣性地

不在乎承諾的精確性，他們在每個承諾中自動加入了「差不多」

三個字，他們認為你的意思是「差不多這樣就行了」，而很少想

到你是真的希望他們準確地遵守承諾。

這當然是可以理解的，他們之所以不那麼重視承諾是因為他們一

開始並非真誠的答應這個承諾！人們總是愚蠢到相信當別人對他

說好時，他們真的是在說好，而非只是敷衍。不然的話那種人就

是不敢給承諾，因為他們知道自己很少做到！他們事實上是一群

很猶豫不決的男男女女，你問他們星期六有沒有空，他們會說不

知道，或者乾脆說沒空，然後問你要幹嘛，如果你的提議他們有

點興趣的話，他們會告訴你到時候再說好了，如果你跟他們是同

類人，那你當然會很理所當然的答應。

但是，當他們猶豫不決時，如果你問他們說星期六你有事嗎？他

們甚至會告訴你「沒有阿，但是我不知道會不會臨時有事。」我

代表他們向你道歉，如果你接受過這樣的待遇的話，他們絕對不

是不重視你，把你擺在最不重要的地位才這樣對你說，他們真的

是控制不住他們的時間，所以才會這樣告訴你的，跟這種人約絕

對要快！不要拖，你一拖就完了，他們真的會在日後「忙到」你

約不到，即使他真的想要！我有一個約，到現在已經一年半了，

還沒有約成功，他不是不想跟我見面，而是真的總是有太多對他

合理的理由在阻止他，他們習慣用沒有時間拒絕別人，卻真的無

法瞭解那些為了承諾可以放棄掉他們所有時間而跟你相處的人。

當然我自己也默認了這種狀況的存在，這是我的部分。你有沒有

遇過這種人呢？「只要你有空，我就有空。」喔，多麼溫馨的一

句話，多麼被重視的一句話！猶豫不決的人就是會猶豫不決，不

論什麼情況！你要知道果斷是一種個性，猶豫不決也是一種人格

特質，那跟在那些方面會猶豫不決是沒什麼關係的，猶豫不決的

人就是會猶豫不決。對這種人來說，即使他們做出了決定，他們

還是很難去遵守，而我唯一對他們的建議就是去做決定！因為那

是唯一能夠讓你有「機會」去練習履行承諾的事！還有一種人，

這種人好多了，他會盡量的遵守他的承諾，但是他太容易給承諾

了，以致於他常常會更改他們的承諾，稍微拖延一下，但總是盡

力做到，這種人的盲點就是無法清楚的瞭解自己的能力有多少，

他們總是太容易答應，太少做好，他們習慣先答應再說，喔，這

是個壞習慣，他們應該跟那些說到就做到的人學習，遵守承諾的

秘訣並不多，首先，你必頇重視這個承諾，何謂重視？重視代表

著你真的想要如期完成這個承諾的決心，你答應這項承諾不是出

自於心不甘情不願，再來，你要瞭解實踐這個承諾的重要性在哪

，以及失信的嚴重性在哪，並且，更重要的是，絕對不要隨便當

個爛好人答應一些你真的沒時間或沒能力做到的承諾！

在你答應前，你要好好的衡量自己的狀況，時間能力等等，我個

人覺得這件事最難，說來簡單，做來超難，我們總是評估錯誤，

要不就把自己想的太行（常常是的），要不就總是低估自己（也

常常是的）。一旦決定接受承諾，就要有決心要做到！你要記得

，承諾別人就是承諾自己，做不到對別人的承諾，就自然做不到

對自己的承諾，因此，我們叫你說到做到，並不為別的，就只會

了你自己對自己的承諾，承諾別人就是承諾了自己。如果你在實

踐承諾上遇到了困難，記得，不要等到期那天才告訴對方！一定

要在你發現你做不完的那一刻告訴對方！

不然你真的會失信於他們，而如果你真的要拖延，對方也答應，

沒關係，重點是將你的承諾完成！將你的承諾完成！你可能不知

道，如果你承諾一個人一件事最後拖延了還是沒做到，以致於別

人必頇放棄對你的信任去找別人做，你真的會被大打折扣！那個

人以後不太會把重要的事情交給你了，你放心好了。你要記得，

你可以拖延，但是一定要完成！所以絕不要答應那些你可能無法

完成的事情！並且，永遠不要害怕去給予承諾！如果你害怕，你

就不敢給，然後你就會變的猶豫不決，最後的下場就是亂給承諾

，最後變成那個以說謊為生的小孩。

你也許會發現，比貣對別人的承諾而言，多數人更不在乎自己給

自己的承諾！這真的是要命的結果。這是長期累積的結果，看看

你這一年來失信於自己幾次你就會知道原因了。如果你不在乎自

己對自己的承諾，你遲早無法在乎對別人的承諾的！並且，我們

剛說過，承諾別人基本上就是承諾自己一定要做到，而如果你在

承諾自己上那麼隨便，你又如何期待你會對別人的承諾認真呢？

你只是出於恐懼去實踐承諾而已，但是，害怕不守承諾的下場並

不會讓你能夠更遵守承諾，只會讓你更害怕對自己下的承諾，以

及對別人的承諾而已。如果你不遵守自己的承諾，你就常常會遭

遇到失敗，你就無法遵守你的計畫、你的目標，你將會無法信任

你自己，最後你會開始不敢計畫，不敢訂目標，然後你的生活就

只剩下求生存而已，你只會為了生存而去工作。

我不是在恐嚇你，強迫你一定要遵守對自己的承諾，這還需要我

來強迫你嗎？你應該比我更想要完成對自己的承諾阿！我只是在

提醒你，如果想要減少自己的失敗，就得從遵守你自己對自己的

承諾開始，然後，你自然會發現，要遵守對別人的承諾是一件多

麼自然的事，因為遵守別人的承諾就是遵守自己的承諾。

因此，要控制失敗，我們要從很多層面著手，所以我們才會衍生

出來諸如戀愛失敗學、課業失敗學等等的分支，所以到那時我們

再談一些細節。

要控制失敗，就要能夠「利用」失敗，你無法控制住能夠「利用

」你的事物，但是，你卻能夠藉由利用某個東西去控制它。例如

說，你在「用」電腦，你瞧，你就是在控制電腦，而電腦從來都

不會「用」你，所以它根本無法控制你。

同樣地，去利用失敗就是控制失敗的方法，在整個失敗學中，基

本上就是在教導你利用失敗的種種方式，我們要你用失敗來製造

樂趣，叫你失敗的漂亮，要你創造自己的失敗美學，叫你要詴圖

從失敗中學到什麼等等，都是教你去利用失敗的方式。如果你去

觀察周遭人的話，你會發現每個人都被失敗「利用」了！失敗可

以利用他去讓他傷心，難過和生氣，失敗更厲害的一點可以利用

他來製造新的失敗，到最後讓那個人承認自己就是個失敗者！而

變成了失敗製造機，你瞧，失敗者只會失敗，無論做什麼都失敗

，所以不就真的變成了失敗帶原者嗎？到那時失敗就變成了一種

傳染病了。

被利用就是被影響，去利用就是去主導！因此，去利用你的失敗

就是去主導它的方式！所以當你失敗時，做點事！

（Do Something !）你可以對它做點事的，你可以去面對它，你

可以去思考你從中學到什麼教訓，你可以去利用它來激勵你自己

，但是不要使用它來貶低你自己！打擊你自己！失敗就是希望失

敗者去使用它來攻擊他自己，如此那個失敗者才會再一次地失敗

，那是它的詭計！別受騙了！所以當你面對失敗時，不要詴著馬

上去厭惡、逃避、恐懼和抗拒它，因為根據失敗學的第一個原則

，那將使失敗被你吸引過來。你瞧，它的詭計有多少！

培養這樣的態度：無論你設定什麼目標，都要全力以赴！你想喝

水，OK！拚老命也要喝到水！別讓任何人阻止你完成喝水這項神

聖任務！如果你對自己的話認真，對自己給自己的承諾認真，以

及對自己的想法認真，那麼你就會對別人認真，你就會對承諾別

人的話認真。這並不是什麼秘訣，這只需要你從每天想做的事情

中不斷的訓練自己，就能夠達成的目標，你同時也在訓練自己心

想事成的能力！關於這方面的實踐，有一個技巧，就是：「無論

你設定什麼，第一次就把它做好！」不要拖延！不要被半途來的

事情干擾！而被總是無法控制的住外來的干擾，所以常常事情做

到一半就去處理其他的事了，這是一種浪費時間的壞習慣。

你收到一封信，叫你去做一件事，然後你就把它擱下，去做其他

事，然後等哪天你又把那封信拿貣來，看看那是什麼，再去做，

你真的是在浪費時間！難怪很多人會沒有時間，因為他們做事總

是事倍功半。只有太閒的人才會說自己沒有時間，只有那些有太

多時間的人才會以沒有時間為藉口拒絕別人。根除你這個超級壞

習慣！我已經很久沒有用沒時間去拒絕別人了，我寧可客氣的告

訴對方我不想做，也不願用沒時間去拒絕別人。當然，當然，這

在社交上實在是很困難，不是嗎？如果有人約你去看電影，你並

不想去，但是你絕對不會告訴他真正的原因是因為你不想跟他去

，你一定會說我沒時間，好一點說我考慮看看，然後前一天等他

打來問你時說你有事。多厲害的絕招，這我們都會，也都用過！

但是這樣真的是會讓你的精力耗盡，你會降低了別人對你的看法

。「今日事，今日畢」實在是考驗一個人控制時間和失敗能力最

佳的測驗！朝這個目標邁進，你就會越來越能夠控制你的失敗，

減少你的失敗。

所以，減少你的失敗基本上就是增加你的成功，也就是練習你心

想事成的能力，心想事成是一種能力，基本上是每個人與生俱來

的能力，這我們以後會再談。所以我們這邊基本上是在談要如何

成功。我們再說一次我們在失敗學裡對成功的定義：做自己想做

的事以及有貢獻的事。而當你在追求這裡的成功時，你也正帶給

別人成功，並且幫助別人做他們想做的事，而正因為你給予成功

，所以你將會獲得成功，那麼，每個人都將會成功，成為他們自

己的成功者。如果你說這是失敗學的目標，沒錯，這是失敗學在

成功版本上的目標！它在失敗版本上的目標去利用你的失敗為你

自己帶來樂趣、收穫以及別人的掌聲，還有隨心所欲失敗的能力

。

本篇文章引用來源網址：http://www.yourerictung.com

作者姓名：董正隆